子宮內膜薄是指子宮內膜在月經週期的某一時期厚度低於正常範圍。
正常情況下，子宮內膜在月經週期中會有不同的厚度變化。增殖期子宮內膜逐漸增厚，分泌期達到最厚，為受精卵著床做準備。如果子宮內膜厚度低於一定標準，如月經前子宮內膜厚度小於 7 毫米，就可認為是子宮內膜薄。
子宮內膜薄可能引起月經不調，如月經量少、月經週期紊亂等。還可能影響受孕，因為受精卵著床需要適宜厚度的子宮內膜。
在日常生活中，要注意保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累，保證充足的睡眠。飲食上要營養均衡，多吃一些富含蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜、水果等，避免食用辛辣、刺激性食物。同時，要避免精神緊張、壓力過大，保持心情舒暢。如果有內分泌失調等疾病，要積極治療，以改善子宮內膜的生長環境。
注意避免多次人工流產、刮宮等宮腔操作，以免損傷子宮內膜。如果已經確診為子宮內膜薄，要根據具體情況採取相應的治療措施，如補充雌激素、改善子宮血流等，以促進子宮內膜的生長和修復。
