《甚麼是惡心和嘔吐》
惡心是一種上腹部不適、欲吐的感覺。它通常是由於胃腸道的刺激、神經系統的反應或其他身體內部的變化引起的。惡心可能是短暫的，也可能持續一段時間，嚴重時會影響到日常生活和工作。
嘔吐是通過胃的強烈收縮，將胃內的食物、液體等內容物經食管、口腔排出體外的動作。嘔吐往往是惡心的後續表現，當惡心感強烈到一定程度時，就可能引發嘔吐。嘔吐可能是由於飲食不當、感染、中毒、暈車暈船、精神因素等多種原因導致的。
例如，吃了變質的食物可能會引起胃腸道的刺激，導致惡心和嘔吐；感冒等感染性疾病可能會影響到胃腸道的功能，也會出現惡心嘔吐的症狀；某些藥物的副作用也可能導致惡心嘔吐。
注意事項：如果惡心和嘔吐持續時間較長、頻繁發作或伴有其他嚴重症狀，如腹痛、發熱、便血等，應及時就醫，以明確病因並進行相應的治療。同時，在日常生活中要注意飲食衛生，避免食用不潔食物和刺激性食物，保持良好的心態和生活習慣，以減少惡心和嘔吐的發生。
