乳管痙攣是一種在哺乳期女性中較為常見的現象。它主要表現為乳腺導管的突然收縮，導致乳房局部疼痛、變硬，有時還會伴有乳頭疼痛或刺痛感。這種痙攣通常是由於乳腺導管受到刺激或神經反射引起的，比如突然的寒冷刺激、情緒波動、過度勞累等都可能誘發。
在哺乳期，當乳管痙攣發生時，乳房會出現明顯的腫塊，質地較硬，邊界不清，按壓時疼痛加劇。一般情況下，這種痙攣會在數小時到數天內自行緩解，但也有部分患者可能會持續較長時間。
如果出現乳管痙攣，患者可以通過局部熱敷來緩解症狀，促進乳腺導管的舒張。熱敷的溫度不宜過高，以免燙傷皮膚，一般控制在 40 - 42℃左右，每次熱敷 15 - 20 分鐘，每天可進行 3 - 4 次。同時，要保持心情舒暢，避免過度勞累和精神緊張，注意休息，保證充足的睡眠。飲食上要避免食用辛辣、刺激性食物，多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，如新鮮蔬菜、水果、牛奶、雞蛋等，有助於提高身體的抵抗力。
乳管痙攣雖然會給哺乳期女性帶來一定的不適，但通過正確的護理和治療，一般都能得到緩解。如果症狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以排除其他疾病的可能。
