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咖啡對高血壓有影響嗎

發佈時間:2025-02-04 03:55:02

咖啡對高血壓通常有一定影響。

一般來說,適量飲用咖啡對高血壓患者可能有一定益處。咖啡中含有的咖啡因等成分可以促進新陳代謝,擴張血管,在一定程度上有助於降低血壓。例如,對於那些平時血壓處於臨界值或輕度高血壓的人群,適量飲用咖啡可能會幫助調節血壓,使其保持在相對穩定的水平。而且,咖啡還能提神醒腦,提高注意力和工作效率,對於一些長期處於高壓工作狀態下的高血壓患者,適量飲用咖啡可以緩解精神壓力,間接對血壓產生積極影響。

對於本身血壓較高或患有嚴重高血壓的人群,過量飲用咖啡則可能會帶來不良影響。因為過量的咖啡因會刺激心臟,使心跳加快,血管收縮,進而導致血壓升高。尤其是那些對咖啡因較為敏感的人,即使是少量飲用咖啡也可能引起血壓的明顯波動。

注意事項:高血壓患者飲用咖啡應適量,一般每天不超過 200-300 毫克咖啡因,大約相當於 2-3 杯普通咖啡。同時,要避免在空腹狀態下飲用咖啡,以免刺激腸胃。如果飲用咖啡後出現血壓明顯升高或不適症狀,應及時停止飲用並咨詢醫生的意見。

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