一般來說，西洋參枸杞子泡茶飲對睡眠有一定的作用。
西洋參具有滋陰補氣、清熱生津的功效。它能調節人體的生理功能，緩解疲勞，使身心得到放鬆，從而有助於改善睡眠質量。枸杞子則有滋補肝腎、明目安神的作用。肝腎得到滋養，人體的氣血運行更加順暢，能起到鎮靜安神的效果，對於因肝腎陰虛導致的失眠症狀有一定的緩解作用。
當在晚上飲用西洋參枸杞子茶後，其成分會逐漸被人體吸收，通過調節神經系統的功能，讓大腦和身體逐漸進入放鬆狀態，減少焦慮和緊張情緒，進而促進睡眠。尤其對於長期熬夜、過度勞累、肝腎不足引起的失眠人群，這種茶通常能起到較好的輔助改善睡眠的效果。
但並非所有人都適合飲用西洋參枸杞子茶來改善睡眠。如果本身脾胃虛寒、大便稀溏者，過量飲用可能會加重脾胃負擔，導致不適。睡眠障礙的原因較為複雜，若失眠症狀嚴重且持續時間較長，應及時就醫，明確病因後進行針對性治療，不能單純依賴西洋參枸杞子茶來改善睡眠。
西洋參枸杞子泡茶飲對部分睡眠有問題的人群有一定的幫助，但不能一概而論，需根據個人體質和具體情況來合理飲用。
