孕中期通常可以控制體重。在孕中期，孕婦的身體會發生一系列變化，適當控制體重有助於維持孕婦自身的健康以及為胎兒的生長髮育提供良好的環境。一方面，控制體重可以減輕孕婦身體的負擔，降低孕期併發症的發生風險，如妊娠期高血壓、糖尿病等。孕期體重增長過快會增加孕婦心臟、腎臟等器官的負擔，容易引發這些疾病。另一方面，合理控制體重有助於胎兒的正常生長髮育。胎兒在母體內需要通過胎盤獲取營養，如果孕婦體重增長過多，可能會導致胎兒過大，增加難產的風險，同時也可能引發胎兒宮內窘迫等問題。
對於一些特殊情況的孕婦，可能並不需要嚴格控制體重。比如，孕婦本身體重偏輕，在孕中期適當增加一些體重有助於改善營養狀況，促進胎兒的生長髮育。但這種增加也應該是適度的，遵循醫生的建議進行合理調整。
注意事項：孕婦在孕中期控制體重應通過合理的飲食和適量的運動來實現。飲食上要保證營養均衡，多吃新鮮的蔬菜、水果、優質蛋白質等，避免高熱量、高脂肪的食物。運動方面，可以選擇一些適合孕婦的運動，如散步、孕婦瑜伽等，避免劇烈運動。同時，要定期進行產檢，及時瞭解胎兒的發育情況和孕婦的身體狀況，以便根據實際情況調整控制體重的措施。
