一般在孕 20 周左右開始出現水腫，通常會持續到孕晚期，多在孕 32 周左右較為明顯。
原理：孕期水腫主要是由於增大的子宮壓迫下腔靜脈，導致靜脈回流受阻，引起體液在組織間隙積聚。孕期體內激素水平變化，如雌激素和醛固酮增多，也會導致水鈉瀦留，進一步加重水腫。同時，孕婦站立或久坐時間過長、長時間保持同一姿勢等，也會加重水腫症狀。
擴展內容：除了孕 20 周左右開始出現水腫外，有些孕婦可能在孕早期就會出現輕微的水腫，尤其是在夏季或氣溫較高時，身體水分蒸發較快，容易導致水腫。而有些孕婦可能在孕晚期才開始出現水腫，或者水腫症狀並不明顯。如果孕婦本身有基礎疾病，如心臟病、腎病等，也可能會導致水腫出現的時間提前或症狀加重。
日常護理方面，孕婦要注意適當休息，避免長時間站立或久坐，經常變換姿勢，如坐著時可以經常抬高雙腿，促進血液循環。飲食上要控制鹽的攝入量，避免吃過多的咸食，多吃一些富含蛋白質、維生素的食物，如雞蛋、牛奶、蔬菜等。同時，要注意保持充足的睡眠，避免過度勞累。如果水腫症狀嚴重，伴有頭痛、頭暈、視物模糊等症狀，應及時就醫，以排除妊娠期高血壓等疾病的可能。
