骨折恢復一般分為三個階段，通常需要 3 個月到 6 個月的時間。
在骨折後的早期1 到 2 周，主要是出血、腫脹和炎症反應階段，此時骨折部位周圍會有淤血和滲出，局部會出現疼痛、腫脹和功能障礙。因為骨折後局部血管破裂，血液滲出到周圍組織，引起炎症反應。在這個階段，需要進行適當的制動和冷敷，以減輕腫脹和疼痛。
中期2 周到 6 周，骨折部位開始有骨痂形成，骨折斷端逐漸穩定，疼痛減輕，腫脹逐漸消退，肢體開始有一定的活動度。因為骨折部位的成骨細胞開始活躍，分泌骨基質，逐漸形成骨痂。在這個階段，需要逐漸進行功能鍛鍊，以促進骨折部位的愈合和恢復肢體功能。
後期6 周以後，骨痂逐漸鈣化，骨折部位的強度逐漸增加，肢體功能基本恢復正常，但可能還會有一些輕微的疼痛和不適。在這個階段，需要繼續進行功能鍛鍊，以增強肌肉力量和關節活動度，同時避免過度勞累和劇烈運動。
在骨折恢復過程中，需要注意保持良好的生活習慣，如合理飲食、充足睡眠、避免吸煙和飲酒等。同時，要按照醫生的囑咐進行定期復查和康復訓練，及時調整治療方案。如果出現疼痛、腫脹加重、傷口感染等異常情況，應及時就醫處理。
