試管移植後躺的姿勢通常建議平躺著，背部稍微墊高，以利於胚胎著床。具體如下：
1. 平臥位：移植後應盡量保持平臥位，避免過度翻身或大幅度動作，以免影響胚胎的著床。可以在臀部下方墊一個小枕頭，幫助抬高臀部，這樣有利於胚胎在子宮內的停留和著床。
2. 側臥位：也可以選擇側臥位，但要避免長時間側臥，以免對子宮造成壓迫。一般建議左右交替側臥，每次側臥時間不要超過 30 分鐘。
3. 半臥位：在休息時，可以將床頭抬高 30 度左右，保持半臥位，這樣可以減輕腹部壓力，有利於血液循環，同時也能讓身體得到適當的休息。
這些姿勢只是建議，並沒有科學依據證明某種特定的姿勢能夠提高試管移植的成功率。最重要的是要保持放鬆的心態，避免過度緊張和焦慮，因為情緒緊張可能會對胚胎著床產生不利影響。同時，要按照醫生的囑咐進行休息和護理，按時服藥，定期復查，以確保移植的順利進行。
試管移植後應盡量保持舒適的姿勢，避免過度勞累和劇烈運動，讓身體得到充分的休息和恢復。同時，要保持良好的心態，積極配合醫生的治療和護理，相信自己能夠順利懷孕。
