去除蟎蟲最有效的方法是保持清潔和定期除蟎。
保持清潔是去除蟎蟲的基礎。要經常打掃居住環境，尤其是臥室。每天用濕拖把拖地，保持地面清潔，減少灰塵積聚，因為蟎蟲喜歡在灰塵中生存。定期更換床上用品，如床單、被套、枕套等，最好每周更換一次，用 55℃以上的熱水清洗，高溫可以殺死蟎蟲及其蟲卵。同時，使用吸塵器清潔地毯、窗簾等容易積塵的地方，特別是角落和縫隙處，要徹底清理。
定期除蟎也是很重要的。可以使用專門的除蟎產品，如除蟎噴霧、除蟎皂等。除蟎噴霧可以直接噴灑在床墊、沙發等容易滋生蟎蟲的地方，能有效殺滅蟎蟲。除蟎皂則可以用來清洗衣物，去除衣物上的蟎蟲。還可以使用除蟎儀，通過振動、拍打等方式將蟎蟲從床上用品等物品中震落並收集起來，達到除蟎的目的。
在日常生活中，還要注意保持室內通風乾燥，蟎蟲喜歡潮濕的環境，通風可以降低室內濕度，不利於蟎蟲的生存。盡量減少室內擺放毛絨玩具等容易吸附灰塵和蟎蟲的物品。
不同的除蟎方法可能適用於不同的情況和物品，要根據實際情況選擇合適的除蟎方式。同時，如果對某些除蟎產品過敏或有特殊需求，應在使用前咨詢專業人士的意見。
