泡腳起水泡可能由多種原因引起，如水溫過高、時間過長、足部皮膚乾燥、足部有老繭或雞眼、鞋子不合腳等。
1. 水溫過高、時間過長：長時間浸泡在過熱的水中，會導致皮膚角質層吸收過多水分而膨脹，進而形成水泡。應調整水溫至適宜溫度40 - 45℃，浸泡時間控制在 15 - 20 分鐘。
2. 足部皮膚乾燥：皮膚缺乏水分，容易在泡腳時受到刺激而產生水泡。泡腳後及時塗抹保濕乳液，保持足部皮膚濕潤。
3. 足部有老繭或雞眼：這些局部病變使皮膚變得薄弱，泡腳時容易受損而形成水泡。可先處理老繭或雞眼，避免其在泡腳時受到進一步刺激。
4. 鞋子不合腳：過緊或磨腳的鞋子會對足部皮膚造成摩擦，泡腳後更易引發水泡。選擇合適尺碼且舒適的鞋子，避免長時間穿著不合腳的鞋子。
注意事項：若水泡較小且未破損，可自行塗抹碘伏消毒後，讓其自行吸收；若水泡較大或已破損，應避免接觸水，及時就醫處理，以免引發感染。同時，要注意泡腳的水溫、時間和頻率，避免再次出現水泡。
