由於寶寶比較小，抵抗力比較弱，鼻腔相對於成人來說也小，所以寶寶極容易出現鼻塞的情況。寶寶鼻塞可能是因為感冒導致，也可能是過敏導致，經常出現的就是鼻痂多使鼻子堵塞。寶寶鼻塞的危害很大，輕則使寶寶呼吸困難，重則有窒息的危險。那麼緩解寶寶鼻塞的有效辦法有哪些呢?
一、清理鼻痂。如果寶寶鼻塞是因為鼻腔內鼻痂較多，那麼家長只需要把鼻痂清理出來就可以了。家長可以用棉簽沾取乾淨的溫水，將鼻腔內的鼻痂潤濕，然後輕輕捏捏寶寶的鼻子，有的鼻痂會自己脫落。如果沒有自己脫落的可以拿鑷子慢慢夾出來，注意不要傷到寶寶。也可以用嬰兒專用滴鼻劑滴入寶寶鼻子中，讓寶寶打噴嚏把鼻痂打出來。
二、生薑敷腳。如果寶寶是因為受涼感冒所導致的鼻塞，可以用生薑敷腳的辦法。將生薑切成碎末，在鍋中小火慢炒，將生薑末炒至金黃色就可以了。提前用紗布縫製兩個小布包，將炒好的生薑末趁熱裝進紗布袋里，貼在寶寶的腳心處，注意不要燙到寶寶。
三、按摩鼻子。家長可以用溫熱的手輕輕按摩孩子的鼻子兩邊，按照從上往下，從鼻梁到鼻翼的順序，鼻翼兩邊可以多按壓一些時間，按摩鼻翼兩側的穴位對於緩解鼻塞效果非常明顯。
為了寶寶不出現鼻塞的現象，家長一定要注意寶寶鼻子的護理。冷天出門要給寶寶戴口罩，不要讓寶寶的鼻子處於忽冷忽熱的狀態。春秋季節也要尤其注意，很多寶寶可能會出現花粉柳絮過敏，所以家長要給寶寶戴口罩出門。在飲食上，要讓寶寶多吃蔬菜水果，不要挑食偏食，養成良好的飲食和生活習慣。
