成人一天尿量一般 1000 - 2000ml 正常。
原理：人體通過腎臟形成尿液，以排出體內代謝廢物和多餘水分等。正常情況下，腎臟的濾過、重吸收等功能保持相對穩定。當攝入水分適量、代謝正常時，尿量會維持在這個區間。如果攝入水分過多，腎臟會增加尿液排出以維持水鹽平衡，尿量可能會增多；若攝入水分過少或有脫水等情況，腎臟會減少尿液生成，尿量則可能減少。
具體論述：一般來說，白天尿量約佔全天尿量的 3/4 ，即 700 - 1500ml ，夜間尿量約佔 1/4 ，為 300 - 500ml 。但這也會因個體差異、飲食、運動、環境等因素而有所波動。例如，飲水較多或吃了含水量高的食物，尿量會增多；劇烈運動後出汗多，尿量可能減少。
日常護理及風險提示：要保持充足的水分攝入，但也要避免過量飲水。注意觀察尿液的顏色、量、氣味等變化，若尿液顏色過深或尿量明顯減少，可能提示身體有異常，應及時就醫。同時，某些藥物可能影響尿量，遵醫囑用藥很重要，避免自行增減藥量或停用藥物。如果患有腎臟疾病等，尿量的變化可能更明顯，需密切關注並定期復查。
