霧霾天氣對人體的影響通常在一定程度範圍內，一般會使人體呼吸系統疾病發病率提升 10%-30%。
原理在於，霧霾中含有大量的細顆粒物、二氧化硫、氮氧化物等有害物質。這些物質進入人體後，細顆粒物可直接沈積在呼吸道和肺泡中，刺激呼吸道黏膜，導致咳嗽、咳痰等症狀；二氧化硫和氮氧化物等可刺激呼吸道，引起氣道炎症反應，加重哮喘等疾病。
具體論述，對於患有慢性阻塞性肺疾病、哮喘等呼吸系統疾病的人群，霧霾天氣會使病情加重，導致呼吸困難、胸悶等症狀加劇，住院率和急診就診率明顯上升。對於健康人群，長期暴露在霧霾環境中，也會增加患呼吸道感染等疾病的風險，如感冒、咳嗽等。
在霧霾天氣，應盡量減少戶外活動，避免在霧霾濃度高的時段外出。如果必須外出，應佩戴防護口罩，如 N95 口罩等。同時，保持室內空氣清新，可使用空氣淨化器等設備。注意保持良好的生活習慣，如均衡飲食、適量運動、充足休息等，以增強身體免疫力。如果出現咳嗽、咳痰、呼吸困難等症狀，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療。
