18 歲血壓正常範圍通常為收縮壓 90 - 139mmHg，舒張壓 60 - 89mmHg。
原理：血壓的正常範圍是基於人體生理機能和心血管系統的正常運作來確定的。心臟收縮時推動血液流動，此時的壓力為收縮壓；心臟舒張時，血管彈性回縮，此時的壓力為舒張壓。18 歲正處於身體發育較為成熟的階段，心血管系統功能相對穩定，血壓在這個範圍內能夠保證身體各組織器官得到充足的血液供應，同時又不會給心臟和血管帶來過大的負擔。
一般來說，年輕人的血壓通常較為穩定，在正常範圍內波動。如果血壓經常高於或低於這個範圍，可能提示存在一些健康問題，如高血壓或低血壓等。長期的高血壓可能會增加心臟、血管等器官的負擔，導致心腦血管疾病的發生風險增加；低血壓可能會導致頭暈、乏力等不適症狀，影響日常生活和工作。
日常護理方面，要保持健康的生活方式，如合理飲食、適量運動、避免過度勞累、保持情緒穩定等。同時，要定期測量血壓，如發現血壓異常應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和管理，以維護心血管系統的健康。
