一般剛來完月經時內膜厚度通常在 3 - 5mm 之間。
原理：月經週期中，子宮內膜會經歷增生、分泌和脫落等階段。剛結束月經時，子宮內膜剛剛脫落完畢，處於較薄的狀態，這個階段的內膜厚度主要受卵巢激素水平的影響。在月經週期的前半段，卵巢分泌的雌激素促使子宮內膜逐漸增生，厚度逐漸增加；到後半段，孕激素作用下，內膜進一步增厚並為受精卵著床做準備。如果內膜過薄或過厚，都可能影響月經週期、受孕等情況。
具體論述：在月經剛結束後的這個時間段，3mm 以下的內膜可能提示子宮內膜生長不良，可能與內分泌失調等因素有關；而超過 5mm 則可能存在一些異常情況，如子宮內膜增生等。但這只是一個大致的範圍，個體差異較大，有些女性可能在 4mm 左右，而有些可能接近 3mm 或 5mm 。
日常護理方面，要注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累、精神緊張等，以免影響內分泌平衡。同時，要注意個人衛生，避免不潔性生活，以防感染影響子宮內膜的恢復。如果出現月經異常、腹痛等情況，應及時就醫，遵醫囑進行相關檢查和治療，以確保子宮內膜的健康。
