一般女性在 45 歲到 55 歲之間會出現更年期。
女性進入更年期主要是由於卵巢功能逐漸衰退，雌激素分泌減少所致。隨著年齡的增長，卵巢中的卵泡數量逐漸減少，卵泡發育和排卵功能也逐漸下降，導致雌激素的合成和分泌減少。同時，其他激素如促性腺激素等分泌也會發生變化，進一步影響身體的生理功能。
在這個年齡段，女性會出現一系列的生理和心理變化，如月經不規律、潮熱、盜汗、失眠、情緒波動等。這些症狀會給女性的生活和工作帶來一定的影響。更年期還會增加心血管疾病、骨質酥鬆等疾病的發生風險。
在日常生活中，女性可以通過保持良好的生活習慣來緩解更年期症狀，如合理飲食、適量運動、保持充足的睡眠等。同時，也可以咨詢醫生，根據自身情況選擇合適的治療方法，如激素替代治療等。但激素替代治療有一定的風險，應在醫生的指導下進行。
