整個孕期體重增加 12.5 - 18kg 一般較為正常。
原理：孕期體重增加是一個複雜的過程，與胎兒生長髮育、母體生理變化等多方面因素相關。胎兒的生長需要一定的營養支持，母體也需要儲備一定的能量和營養物質以應對分娩和產後哺乳等。如果體重增加過少，可能導致胎兒生長受限、母體營養不足等問題；而體重增加過多，則可能增加妊娠期糖尿病、高血壓等併發症的風險。
具體論述：在孕早期，由於妊娠反應等原因，孕婦體重可能略有下降或增加不明顯，一般增加 1 - 2kg 左右。孕中期，胎兒生長加快，孕婦體重增長速度逐漸加快，約每周增加 350 - 500g，整個孕中期體重增加約 5 - 6kg。孕晚期，胎兒繼續生長，孕婦的子宮、乳腺等也在進一步發育，體重增長速度相對減緩，約每周增加 200 - 350g，孕晚期體重增加約 5 - 7kg。
日常護理及風險提示：孕婦應保持均衡的飲食，攝入足夠的蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素和礦物質等。同時，要適當進行運動，如散步、孕婦瑜伽等，有助於控制體重增長。定期產檢非常重要，醫生會根據孕婦的具體情況進行評估和指導，及時發現並處理體重異常等問題。如果出現水腫、體重增長過快等情況，應及時就醫。
