正常人心跳一分鐘一般在 60 - 100 次之間。通常情況下，安靜狀態下成年人的心率在 60 - 80 次/分鐘較為常見，而運動員等體質較好的人群心率可能會稍低，在 50 - 60 次/分鐘左右。
心臟的跳動頻率主要受自主神經系統的調節，交感神經興奮時心率加快，副交感神經興奮時心率減慢。在安靜狀態下，副交感神經佔優勢，心率相對較慢；而運動、情緒激動等情況下，交感神經興奮，心率會加快。
一般來說，心率在正常範圍內且較為穩定是心臟健康的表現。如果心率持續低於 60 次/分鐘，可能提示存在竇性心動過緩等情況；如果心率持續高於 100 次/分鐘，可能是竇性心動過速等問題。日常護理中，要避免過度勞累、情緒激動等，保持規律的作息和良好的心態。同時，如果有心臟疾病或其他基礎疾病，應定期監測心率，遵醫囑進行治療和調整。如果出現心率明顯異常或伴有其他不適症狀，應及時就醫。
