一般寶寶每天需要補充 400 - 800 毫克鈣。不同年齡段的寶寶對鈣的需求量有所差異。0 - 6 個月的寶寶，每天約需 200 - 300 毫克鈣；7 - 12 個月的寶寶，每天約需 300 - 400 毫克鈣；1 - 3 歲的寶寶，每天約需 600 - 800 毫克鈣。
原理是寶寶在生長髮育過程中，骨骼的形成和維持需要大量的鈣。鈣是骨骼的重要組成部分，充足的鈣攝入有助於寶寶骨骼的正常生長和發育，預防佝僂病等疾病。同時，鈣還參與神經傳導、肌肉收縮等生理過程，對寶寶的整體健康也很重要。
具體論述如下，0 - 6 個月的寶寶主要通過母乳或配方奶獲取鈣，母乳中的鈣含量相對較高且易於吸收。7 - 12 個月的寶寶可以逐漸添加輔食，如含鈣豐富的奶製品、豆製品等。1 - 3 歲的寶寶飲食種類更加豐富，可以從多種食物中獲取足夠的鈣。但如果寶寶存在生長髮育過快、早產、母乳餵養不足等情況，可能需要額外補充鈣劑。
在日常護理中，要注意保證寶寶充足的日照，促進維生素 D 的合成，有助於鈣的吸收。同時，要注意寶寶的飲食均衡，避免過度食用含草酸、植酸等物質較多的食物，影響鈣的吸收。如果寶寶有特殊情況，如患有某些疾病或正在服用某些藥物，應遵醫囑補充鈣。
