一般情況下，女人卵子數量通常在 200 萬到 400 萬個左右。
原理：女性在胎兒時期，卵巢內的原始卵泡數量就已經基本確定。隨著年齡的增長，這些原始卵泡會不斷發育和消耗。從青春期開始，每個月經週期通常只有一個卵泡發育成熟並排出卵子，其餘的卵泡則逐漸閉鎖退化。
具體論述：在胎兒期，卵巢內的原始卵泡數量最多，約 700 萬左右。但在出生後，大部分原始卵泡會逐漸退化消失，到青春期時，卵巢內大約有 30 萬到 40 萬個卵泡。在女性的生育年齡階段，一般每月會有一個卵泡發育成熟並排出卵子，直到絕經後，卵巢內的卵泡基本消耗殆盡，女性也就不再排卵了。
日常護理方面，女性要注意保持良好的生活習慣，避免熬夜、過度勞累等，以維持內分泌的平衡。同時，要注意避免接觸有害物質，如放射線、化學毒物等，這些都可能對卵巢功能造成影響。另外，要注意避免多次流產等對子宮和卵巢的損傷。如果發現卵巢功能異常，應及時就醫，遵醫囑進行相關檢查和治療。
