總膽固醇正常值一般在 3.37 - 5.69mmol/L 之間。
原理：總膽固醇是血液中所有脂蛋白所含膽固醇之總和，包括游離膽固醇和膽固醇酯，其水平受多種因素影響，如飲食、年齡、性別、遺傳等。正常情況下，人體通過自身的代謝調節機制來維持總膽固醇在一定的範圍內，以保證身體各器官的正常功能。
具體論述：一般來說，年輕人的總膽固醇水平相對較低，通常在 3.37 - 5.2mmol/L 之間；而隨著年齡的增長，尤其是 40 歲以後，總膽固醇水平可能會略有升高，一般在 5.2 - 5.69mmol/L 之間。男性的總膽固醇水平通常比女性略高，這與男性的生理特點和生活方式等因素有關。
日常護理及風險提示：保持健康的生活方式對於維持總膽固醇的正常水平非常重要。飲食上應減少飽和脂肪和膽固醇的攝入，增加膳食纖維的攝入，適量運動，控制體重，避免吸煙和過度飲酒。定期進行體檢，監測總膽固醇等血脂指標的變化，如有異常應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和調整生活方式。
