一般情況下，一分鐘呼吸 12 - 20 下。
原理：呼吸頻率受多種因素影響，如年齡、活動狀態、情緒等。通常兒童的呼吸頻率相對較快，因為他們的新陳代謝較旺盛；而成年人在安靜狀態下，呼吸頻率較為穩定。活動後，身體需氧量增加，呼吸會加快以攝入更多氧氣；情緒激動時，也可能導致呼吸頻率短暫變化。
具體論述：在安靜狀態下，成年人一般每分鐘呼吸 12 - 20 次。比如，睡眠中的成年人呼吸頻率可能稍慢，約 12 - 16 次/分鐘；而在進行輕度運動，如散步時，呼吸頻率會逐漸加快到 18 - 20 次/分鐘左右。老年人的呼吸頻率可能稍慢於成年人，通常在 15 - 18 次/分鐘。
日常護理中，要注意保持室內空氣清新，避免過度勞累和情緒激動，這些都可能影響呼吸頻率。如果發現呼吸頻率明顯異常，如持續低於 12 次/分鐘或高於 20 次/分鐘，且伴有其他不適症狀，如胸悶、氣短等，應及時就醫，以排除潛在的疾病風險。
