孕婦維生素 D 正常範圍一般在 20 - 100ng/ml 之間。
原理：維生素 D 對於孕婦和胎兒的健康至關重要。它有助於維持孕婦的鈣磷代謝平衡，促進胎兒骨骼的正常發育。在孕期，孕婦體內的維生素 D 水平會發生一定變化，通常需要保持在一定的正常範圍內，以滿足自身和胎兒的需求。
具體論述：如果孕婦維生素 D 水平低於 20ng/ml，可能會增加胎兒發育不良、早產、低體重兒等風險。而如果維生素 D 水平過高，如超過 100ng/ml，也可能對孕婦和胎兒產生不良影響，如導致高鈣血症等。所以，保持在 20 - 100ng/ml 這個正常範圍內較為適宜。
日常護理及風險提示：孕婦應適當增加戶外活動，讓皮膚接受適量陽光照射，以促進維生素 D 的合成。但要注意避免過度暴曬，以免損傷皮膚。同時，飲食中可適當攝入富含維生素 D 的食物，如魚肝油、蛋黃等。如果孕婦本身存在某些疾病或特殊情況，應遵醫囑進行維生素 D 的補充或監測，以確保自身和胎兒的健康。
