感冒是很常見的一種現象，在感冒之後身體會伴有一系列的症狀，常有流鼻涕、鼻塞、頭痛、口乾、食慾不振、精神萎靡、低熱、畏寒等症狀，這其中的很多症狀在服藥之後就會有所緩解，但流鼻涕不是一吃藥就會好，可能會伴隨整個感冒過程，以下就具體的說一下感冒流鼻涕的食療方法：
在感冒流鼻涕的時候可以用熱毛巾熱敷在鼻子上，這樣可以加快鼻部的血液循環，這樣就會減少流鼻涕，也可以採用熱水泡腳，熱水泡腳會加快全身的血液循環，也可以緩解到感冒所引起的一系列症狀，還可以促進睡眠，或者是可以在溫開水中加入食鹽，然後用鹽水清洗鼻腔，不僅可以幫助殺死細菌，還可以緩解流鼻涕症狀。
除以上的方法緩解感冒流鼻涕症狀之外，還可以通過食療的方法來緩解感冒流鼻涕的症狀，常用的食療方法有：
1.在感冒期間可以多吃富含維生素C的水果，如獼猴桃、櫻桃、蘋果等類的水果，多吃這些水果可以保證身體內攝入足夠的營養素，這樣可以幫助提高身體的抵抗能力，幫助病症盡快的恢復。
2.喝姜茶，可以準備適量的茶葉和薑片一同煮水喝，在感冒期間喝姜茶可以緩解流鼻涕的症狀，姜茶具有促進血液循環的作用。
3.姜絲蘿蔔湯，可以將姜絲和蘿蔔絲一同煮水喝，在感冒的這個期間每天都可以喝，也可以當白開水的喝，可以緩解到流鼻涕的症狀。
綜上所述我們瞭解到了治療感冒流鼻涕的方法，不管是任何病症都喜歡找身體虛弱的人，所以預防病症首先就是要增強自身的身體素質，可以每天堅持鍛鍊身體，注意良好的飲食，這些方面結合起來不僅可以幫助病症盡快的恢復，也可以預防到病症的發生。
