感冒是很常見的一種現象,在感冒之後身體會伴有一系列的症狀,常有流鼻涕、鼻塞、頭痛、口乾、食慾不振、精神萎靡、低熱、畏寒等症狀,這其中的很多症狀在服藥之後就會有所緩解,但流鼻涕不是一吃藥就會好,可能會伴隨整個感冒過程,以下就具體的說一下感冒流鼻涕的食療方法:
在感冒流鼻涕的時候可以用熱毛巾熱敷在鼻子上,這樣可以加快鼻部的血液循環,這樣就會減少流鼻涕,也可以採用熱水泡腳,熱水泡腳會加快全身的血液循環,也可以緩解到感冒所引起的一系列症狀,還可以促進睡眠,或者是可以在溫開水中加入食鹽,然後用鹽水清洗鼻腔,不僅可以幫助殺死細菌,還可以緩解流鼻涕症狀。
除以上的方法緩解感冒流鼻涕症狀之外,還可以通過食療的方法來緩解感冒流鼻涕的症狀,常用的食療方法有:
1.在感冒期間可以多吃富含維生素C的水果,如獼猴桃、櫻桃、蘋果等類的水果,多吃這些水果可以保證身體內攝入足夠的營養素,這樣可以幫助提高身體的抵抗能力,幫助病症盡快的恢復。
2.喝姜茶,可以準備適量的茶葉和薑片一同煮水喝,在感冒期間喝姜茶可以緩解流鼻涕的症狀,姜茶具有促進血液循環的作用。
3.姜絲蘿蔔湯,可以將姜絲和蘿蔔絲一同煮水喝,在感冒的這個期間每天都可以喝,也可以當白開水的喝,可以緩解到流鼻涕的症狀。
綜上所述我們瞭解到了治療感冒流鼻涕的方法,不管是任何病症都喜歡找身體虛弱的人,所以預防病症首先就是要增強自身的身體素質,可以每天堅持鍛鍊身體,注意良好的飲食,這些方面結合起來不僅可以幫助病症盡快的恢復,也可以預防到病症的發生。