一般情況下，紅藍光做 5 - 10 次左右可能會有效果。
紅藍光治療的原理是利用特定波長的紅光和藍光對皮膚產生作用。紅光可以促進細胞新陳代謝、增強膠原蛋白的生成，從而改善皮膚質地和減少皺紋；藍光則具有殺菌消炎的作用，可有效抑制皮脂腺分泌，減少痤瘡丙酸桿菌的繁殖，對痤瘡等皮膚炎症有較好的治療效果。
通常來說，初期進行紅藍光治療時，可能需要 5 - 7 次左右才能看到明顯的效果，後續可根據皮膚的恢復情況適當增加治療次數，一般 8 - 10 次能達到較為理想的效果。但不同人的皮膚狀況、疾病類型以及對治療的反應有所差異，所以具體的治療次數可能會有所波動。
在進行紅藍光治療後，要注意保持皮膚清潔，避免暴曬和使用刺激性化妝品。同時，要遵醫囑按時進行治療，不要自行增減次數。如果在治療過程中出現皮膚不適或異常反應，應及時與醫生溝通。一般治療後皮膚會有一定的敏感性，可能會出現輕微紅腫、乾燥等情況，這是正常的反應，一般會在 1 - 2 天內自行消退。
