一般來說，女性第一次來月經的年齡通常在 12 - 14 歲之間。
原理：女性的月經初潮受多種因素影響，包括遺傳因素、營養狀況、生活環境等。遺傳因素對月經初潮的時間影響較大，通常母親月經初潮較早，女兒也會相對較早。營養狀況良好，尤其是攝入足夠的蛋白質、脂肪、維生素等營養物質，有助於身體的正常發育，可能會使月經初潮提前。生活環境的變化，如從農村到城市，也可能對月經初潮時間產生一定影響。
具體論述：在這個年齡段範圍內，個體差異是比較大的。有些女孩可能會早至 11 歲左右就來月經，而有些可能會晚至 15 歲左右。如果女孩在 8 歲以前出現月經，或 16 歲以後仍未來月經，都屬於異常情況，需要及時就醫檢查。
注意事項：在月經初潮前後，女孩要注意保持良好的生活習慣，保證充足的睡眠，避免過度勞累。飲食要均衡，多吃富含營養的食物，如肉類、蛋類、奶類、蔬菜、水果等。同時，要注意個人衛生，每天用溫水清洗外陰，更換乾淨的內褲。如果出現月經週期不規律、月經量過多或過少等情況，應及時告知家長或醫生，以便進行相應的檢查和治療。
