正常的脈搏次數一般在 60 - 100 次/分鐘。通常情況下，成年人在安靜狀態下的脈搏頻率較為穩定在此範圍內。
脈搏是心臟跳動時血液在血管內流動引起的搏動。心臟每次收縮將血液泵出，通過血管傳遞到全身，形成脈搏。當心臟功能正常、血液循環良好時，脈搏次數會保持在相對穩定的區間。一般來說，運動後脈搏會加快，以滿足身體對氧氣和能量的需求；睡眠時脈搏會相對減慢，身體處於休息狀態。
在日常生活中，不同年齡段的人群脈搏次數會有所差異。兒童的脈搏相對較快，通常在 90 - 130 次/分鐘；老年人的脈搏可能稍慢，一般在 55 - 90 次/分鐘。體溫、情緒、體位等因素也可能影響脈搏次數。比如，發熱時脈搏會加快，情緒激動或緊張時脈搏也會有所上升。
日常護理中，應注意保持良好的生活習慣，避免過度勞累和精神緊張，以維持正常的脈搏頻率。如果脈搏次數出現明顯異常，如持續低於 60 次/分鐘或高於 100 次/分鐘，且伴有不適症狀，如頭暈、乏力、心悸等，應及時就醫，以明確原因並進行相應的治療。
