中醫上痛經一般可分為實證和虛證兩類，實證痛經多發生在月經初潮後 1 - 2 年的年輕女性，虛證痛經常見於生育後或年齡較大的女性。
原理：中醫認為，痛經的發生主要與氣血運行不暢或氣血虧虛有關。實證多因情志不暢、寒凝、濕熱等因素導致氣血阻滯，不通則痛；虛證則多因稟賦不足、久病體虛、產育過多等使氣血不足，衝任失養，不榮則痛。
具體論述：實證痛經表現為經前或經期小腹脹痛或刺痛，拒按，經行不暢，經色紫暗有塊，血塊排出後痛減，伴胸脅、乳房脹痛等。虛證痛經多為經期或經後小腹隱隱作痛，喜揉喜按，月經量少，色淡質稀，伴頭暈眼花、心悸氣短等。
日常護理及風險提示：女性在經期應注意保暖，避免受寒，尤其是下腹部和腰部。保持心情舒暢，避免情緒波動過大。飲食宜清淡，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。注意休息，避免過度勞累。如果痛經症狀嚴重，應及時就醫，遵醫囑進行治療，以免影響生活質量和身體健康。
