女生一生通常要來 400 - 500 次大姨媽。一般來說，月經初潮年齡多在 13 - 15 歲，絕經年齡通常在 45 - 55 歲之間。
原理是：女性從青春期開始，卵巢會週期性地分泌雌激素和孕激素，促使子宮內膜發生增生、脫落等變化，從而形成月經。隨著年齡的增長，卵巢功能逐漸衰退，排卵不規律，月經週期也會變得不規律，最終停止。
在青春期，月經週期可能不太穩定，有時會提前或推遲，月經量也可能較多或較少。到了生育年齡，月經通常會比較規律。隨著年齡的增長，卵巢功能逐漸下降，月經週期會逐漸延長，月經量也會逐漸減少。
日常護理方面，要保持外陰清潔，勤換衛生巾，避免性生活不潔導致感染。注意保暖，避免受涼，尤其是在經期。飲食要均衡，避免辛辣、油膩、刺激性食物。同時，要注意緩解壓力，保持良好的心態，因為長期的精神緊張可能會影響月經週期。如果出現月經異常，如月經量過多或過少、月經週期不規律等情況，應及時就醫，遵醫囑進行檢查和治療。
