一般 4 - 6 個月開始添加輔食。
原理：4 個月前，寶寶的消化系統尚未完全發育成熟，母乳或配方奶能滿足其營養需求。隨著寶寶生長髮育，4 個月後，其胃容量逐漸增大，對營養的需求也增加，單純的母乳或配方奶已不能滿足，此時開始添加輔食能為寶寶提供更多的能量和營養，促進其生長髮育。
具體論述：4 個月時，可先添加少量含鐵的米粉，觀察寶寶有無過敏等不適反應。5 - 6 個月可逐漸增加蔬菜泥、水果泥、蛋黃等輔食。添加輔食的過程要循序漸進，從一種到多種，從少量到適量，讓寶寶的腸胃有一個適應的過程。同時，要注意輔食的質地要細膩，易於寶寶吞咽和消化。
日常護理及風險提示：添加輔食後，要注意觀察寶寶的大便情況，如出現腹瀉、便秘等異常，應及時調整輔食的種類和量。還要注意保持寶寶的口腔清潔，每次餵食後可用溫水擦拭口腔。如果寶寶有過敏史或家族遺傳病史，添加輔食時要更加謹慎，最好在醫生的指導下進行。
