人的小腸一般有 3 - 6 米。
小腸是人體消化吸收的主要場所，其長度的差異主要與個體的生理特徵有關。一般來說，成年人的小腸長度通常在 3 - 6 米之間。這一長度範圍能夠滿足人體對營養物質的充分吸收和消化功能。小腸內壁有許多皺襞和絨毛，極大地增加了吸收面積，使得食物在小腸內能夠充分與腸壁接觸，進行營養物質的交換。
具體而言，較長的小腸有利於對食物進行更徹底的消化和吸收。食物在小腸內經過多種消化酶的作用，逐步分解成小分子物質，如葡萄糖、氨基酸等，然後通過小腸絨毛的毛細血管和淋巴管吸收進入血液循環系統或淋巴系統。較短的小腸則可能導致消化和吸收不完全，影響人體對營養物質的攝取。
在日常生活中，保持良好的飲食習慣對於小腸的健康非常重要。要避免暴飲暴食，盡量定時定量進食，以減輕小腸的負擔。同時，要注意飲食的多樣性，保證攝入各種營養物質，促進小腸的正常消化和吸收功能。如果出現小腸相關的疾病，如腸炎、腸梗阻等，應及時就醫，遵循醫生的建議進行治療和護理，以避免病情加重。
