正常一分鐘脈搏跳動一般在 60 - 100 次之間。
原理：心臟每次收縮將血液泵出，通過動脈傳遞形成脈搏。一般情況下，安靜狀態下，心臟節律穩定，每分鐘跳動 60 - 100 次能滿足身體各組織器官的血液供應需求。如果心臟功能良好、身體代謝正常，脈搏通常會在這個範圍內。如果運動、情緒激動等情況下，身體需氧量增加，心臟會加快跳動以輸送更多血液，脈搏可能會超過 100 次；而在睡眠或休息時，身體代謝降低，心臟跳動減慢，脈搏可能會低於 60 次，但只要在這個區間內波動，一般都屬於正常現象。
在日常生活中，不同年齡段的人脈搏正常範圍略有差異。兒童脈搏相對較快，通常在 80 - 130 次/分鐘；老年人隨著身體機能的衰退，脈搏可能稍慢，一般在 55 - 90 次/分鐘。脈搏的快慢還會受到飲食、環境等因素的影響。比如進食後，身體血液重新分配，脈搏可能會稍有加快；夏季環境溫度較高，體表血管擴張，脈搏可能會比冬季稍快一些。
日常護理中，要注意保持規律的生活作息，避免過度勞累和精神緊張，有助於維持心臟的正常功能和穩定的脈搏。同時，如果發現脈搏異常持續不恢復或伴有其他不適症狀，如胸悶、胸痛、頭暈等，應及時就醫，以排除心臟疾病等潛在風險。
