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女人正常體溫是多少度

發佈時間:2025-01-25 08:54:18

女人正常體溫一般在 36℃ - 37.2℃之間。

人體的正常體溫是相對穩定的,但會因個體差異、測量時間、測量部位等因素而有所波動。通常情況下,女性的基礎體溫在月經週期中會有所變化,排卵後體溫會升高約 0.3℃ - 0.5℃,這是由於孕激素的作用導致的。女性在運動、進食、情緒激動等情況下,體溫也會暫時升高。

一般來說,口腔溫度相對較為穩定,正常範圍在 36.3℃ - 37.2℃之間;腋窩溫度比口腔溫度低 0.2℃ - 0.4℃,正常範圍在 36.0℃ - 37.0℃之間;直腸溫度最高,正常範圍在 36.5℃ - 37.7℃之間。

在日常護理中,女性要注意保持良好的生活習慣,避免過度勞累和精神緊張,合理飲食,適量運動。同時,要注意測量體溫的方法和時間的一致性,以便更準確地瞭解自己的體溫變化。如果體溫出現持續升高或降低、伴有其他不適症狀等情況,應及時就醫,以排除疾病的可能。

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