正常的白帶一般一天的流量在 2 - 10 毫升左右。通常在月經週期的不同階段，白帶的量會有所變化。在排卵期，白帶量可能會增多，變得清澈透明，富有彈性，像蛋清樣；而在月經前後，白帶量相對較少，可能會稍顯粘稠。
原理是白帶是由陰道黏膜滲出物、宮頸管及子宮內膜腺體分泌液等混合而成，其分泌量會受到雌激素水平、生殖系統局部血液循環等多種因素的影響。當雌激素水平升高時，陰道黏膜滲出物增多，白帶量就會增加；反之，白帶量則會減少。
具體論述，一般來說，女性在日常生活中如果注意個人衛生，保持外陰清潔乾燥，白帶的分泌通常是較為規律和正常的。但如果出現白帶量明顯增多或減少、顏色異常如黃色、綠色、血性等、質地改變如豆腐渣樣、水樣等、伴有異味等情況，可能提示存在婦科疾病，如陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等，應及時就醫檢查。
日常護理方面，要注意保持外陰清潔，每天用溫水清洗外陰，避免使用刺激性強的洗液。避免穿緊身不透氣的衣物，選擇棉質透氣的內褲。同時，要注意性生活衛生，避免多個性伴侶，以減少婦科疾病的發生風險。如果出現白帶異常等情況，應遵醫囑進行檢查和治療，避免自行用藥，以免延誤病情。
