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嬰兒鈣需求量是多少

發佈時間:2025-01-25 08:40:11

一般嬰兒鈣需求量為 300 - 400 毫克/天。0 - 6 個月的嬰兒,母乳或配方奶能滿足其大部分鈣需求,通常每天約需 300 毫克;6 個月以上的嬰兒,添加輔食後,鈣需求量會有所增加,通常每天約 400 毫克。

原理是嬰兒處於快速生長髮育階段,骨骼的形成和維持需要足夠的鈣。0 - 6 個月時,母乳或配方奶中的鈣含量相對較高且易於吸收,能滿足嬰兒的基本需求。6 個月後,嬰兒開始添加輔食,食物中的鈣含量和吸收情況會影響鈣的攝入量。

具體論述,0 - 6 個月的嬰兒,母乳中的鈣含量約為 30 - 35 毫克/100 毫升,每天攝入 800 - 1000 毫升母乳即可滿足鈣需求。配方奶的鈣含量一般在 50 - 60 毫克/100 毫升,每天 500 - 600 毫升配方奶能提供足夠鈣。6 個月以上的嬰兒,除了繼續攝入母乳或配方奶,還可添加富含鈣的輔食,如蛋黃、魚肉、豆腐等。

日常護理中,要注意保證嬰兒充足的日照,促進維生素 D 的合成,有助於鈣的吸收。同時,要注意觀察嬰兒的生長髮育情況,如有異常應及時就醫。遵醫囑的話,醫生會根據嬰兒的具體情況,如早產、雙胎等,調整鈣的攝入量。如果嬰兒出現多汗、枕禿等症狀,也可能提示鈣缺乏,應及時就醫檢查。

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