一般 7 - 8 個月坐著不傷腰。
原理：嬰兒在 7 - 8 個月左右時，頸部和背部的肌肉力量逐漸增強，能夠較好地支撐起頭部和上半身的重量，此時讓嬰兒坐著相對較為安全，不會對腰部造成過度的壓力和負擔。
通常情況下，7 個月前的嬰兒脊柱尚未發育完全，骨骼較軟，頸部肌肉也不夠有力，過早讓嬰兒坐著可能會導致脊柱彎曲異常，影響脊柱的正常發育。而 8 個月以後，嬰兒的活動能力進一步增強，可能會更加活潑好動，坐著時也需要更加註意安全，避免摔倒等意外情況。
在日常護理中，家長要注意觀察嬰兒的身體發育情況，不要強行讓嬰兒過早坐著。可以通過一些輔助工具，如靠墊等，幫助嬰兒保持正確的坐姿。同時，要為嬰兒提供安全的活動環境，避免在坐著時發生意外。如果嬰兒有特殊情況或發育遲緩，應遵醫囑確定合適的開始坐著的時間。
