通常情況下，坐月子期間是可以洗頭、洗澡的。原理在於產後女性身體會出汗較多，加之惡露排出等，若不及時清潔，容易滋生細菌，引發感染等問題。同時，適當的清潔能讓產婦感覺更加舒適，有利於身心的恢復。
在具體操作上，水溫應保持在 37℃ - 40℃左右，接近人體體溫，既不會刺激皮膚，又能有效清潔。洗頭時可先將頭髮用溫水浸濕，然後使用溫和的洗發水輕輕揉搓，之後用溫水徹底沖洗乾淨，用乾毛巾輕輕擦乾頭髮，再用吹風機低溫檔吹乾，避免濕發長時間停留導致著涼。洗澡時宜選擇淋浴，避免盆浴，以免污水進入陰道引起感染。洗澡時間不宜過長，一般 5 - 10 分鐘即可，洗完後及時擦乾身體，穿上保暖的衣物。
每個產婦的身體狀況不同，若有傷口未愈合、體質虛弱等特殊情況，應根據醫生的建議來決定是否洗頭、洗澡以及具體的方式和時間。在坐月子期間，要注重個人衛生，但也要避免因過度清潔或不當操作而對身體造成不良影響。
