一般情況下，寶寶可以睡枕頭。寶寶出生後的前幾個月，脊柱是直的，平躺時背部和後腦勺在同一平面上，不需要枕頭。但隨著寶寶的生長髮育，約 3 個月左右，寶寶開始抬頭，脊柱頸段出現向前的生理彎曲，此時可以開始使用枕頭。如果寶寶一直不使用枕頭，可能會導致頭部位置過高，影響頸部的正常發育，還可能引起頸部肌肉疲勞等問題。
當給寶寶選擇枕頭時，要注意選擇柔軟、透氣、高度適中的枕頭。柔軟可以讓寶寶的頭部感覺舒適，透氣能避免寶寶頭部出汗滋生細菌，高度一般以 3 - 4 釐米為宜，這樣既能支撐寶寶的頸部，又不會讓寶寶的頭部過度抬高。
每個寶寶的生長髮育情況不同，是否需要睡枕頭以及枕頭的高度等應根據寶寶的實際情況來決定。如果寶寶出現頸部不適、睡眠質量下降等情況，應及時調整枕頭或咨詢醫生的意見。同時，要定期更換和清洗寶寶的枕頭，保持其清潔衛生。
