乳核通常位於乳房內。乳房是女性胸部的重要組成部分，呈半球形，位於胸大肌淺面，約在第 2 至第 6 肋水平。乳核一般是指乳房內的圓形或橢圓形腫塊，質地較硬，邊界清楚，活動度好。它可以單發，也可多發，大小不一。
乳核的位置相對固定，但具體位置可能因個體差異而有所不同。在青春期女性中，乳核常出現在乳房的外上象限，這是乳腺組織較為豐富的區域。隨著年齡的增長或生理狀態的變化，乳核的位置可能會有所移動或發生改變。
一些疾病因素可能導致乳核的出現，如乳腺增生、乳腺纖維腺瘤等。乳腺增生時，乳核通常大小不一，質地較韌，與周圍組織分界不清，在月經週期前後可出現脹痛等症狀。乳腺纖維腺瘤則多為單發，質地較硬，表面光滑，邊界清楚，活動度較大。
如果發現乳房內有異常的乳核，應及時就醫進行詳細的檢查，如乳腺超聲、乳腺鉬靶等，以明確病因，並採取相應的治療措施。同時，要保持良好的生活習慣，如規律作息、適當運動、避免情緒波動過大等，有助於維持乳腺的健康。
注意事項：如發現乳房異常，應及時就醫，避免自行擠壓或按摩乳房，以免加重病情。定期進行乳腺檢查，如每年進行一次乳腺超聲檢查，有助於早期發現乳腺疾病。保持心情舒暢，避免長期精神緊張和焦慮，對乳腺健康有益。
