胃不好的人可以吃一些對胃較為溫和的水果，以下是一些推薦：
蘋果：具有健脾益胃、生津潤燥的功效，能幫助消化，減輕胃部不適。
香蕉：能緩和胃酸的刺激，保護胃黏膜，對胃寒、胃痛等有一定的緩解作用。
木瓜：富含木瓜酵素，有助於分解蛋白質，促進腸胃蠕動，對消化不良有幫助。
桂圓：有補心安神、養血益脾的作用，適量食用可改善脾胃虛寒等症狀。
石榴：性溫，具有生津止渴、澀腸止瀉的功效，能保護胃黏膜，促進潰瘍愈合。
一、蘋果：
蘋果富含果膠、纖維素等成分，這些物質能促進腸道蠕動，幫助消化，減輕胃部負擔。同時，蘋果中的有機酸能刺激胃液分泌，增強食慾，對於胃動力不足的人有一定的改善作用。
2.香蕉：
香蕉中含有一種特殊的化學物質，具有保護胃黏膜的作用，能減少胃酸對胃黏膜的刺激。香蕉還能中和胃酸，緩解胃痛、胃灼熱等症狀，尤其適合胃寒者食用。
3.木瓜：
木瓜中的木瓜酵素能分解蛋白質，幫助消化肉類等不易消化的食物。它還能促進腸胃蠕動，預防便秘，對於胃功能較弱的人來說是一種很好的水果。
4.桂圓：
桂圓性溫，味甘，能補心脾、益氣血。胃不好的人適量食用桂圓，可以起到溫中散寒、健脾開胃的作用，有助於改善脾胃虛寒引起的胃痛、腹瀉等症狀。
5.石榴：
石榴含有豐富的維生素 C、維生素 E 和多酚類物質，這些成分具有很強的抗氧化作用，能保護胃黏膜免受自由基的損傷。同時，石榴還能促進胃液分泌，增強胃腸消化功能。
胃不好的人在選擇水果時要注意適量，避免一次食用過多，以免引起胃部不適。如果胃部症狀較為嚴重，應及時就醫，遵循醫生的建議進行飲食調整。
