腦溢血是非常嚴重的腦科疾病，這種疾病會對人體有極大的傷害，如果治療不及時會導致人體突然性的死亡，甚至還會導致人體出現殘疾現象，所以大家一定要引起高度性的重視，抓住最佳的治療時機，患者康復的幾率就會更大，但是這種疾病又特別容易反復性的發作，大家也需要瞭解要預防復發的方法。如何預防腦溢血復發，下面就來具體介紹一下相關的內容。
1.適量的運動。如果是老年患者是需要做一些力所能及的家務活的，但是千萬不可以過度性的勞累，做一些輕微的活動是可以改善個人生活質量的，可以讓患者逐漸的恢復正常，如果過度性的勞累會導致患者的病情越來越嚴重，這一點是非常的重要的。
2.要重視飲食，患者應該要吃低鹽低糖低脂的食物，少吃動物性的內臟，少吃肥肉，應該要多吃點瘦肉，雞蛋，魚等食物，可以為人體補充蛋白質，還一定要多吃點新鮮的蔬菜水果，為人體補充膳食纖維，千萬不要挑食也不要厭食，要注意合理的搭配。
3.要注意保暖防寒，在秋冬季節是腦溢血的高發時期，由於天氣非常的寒冷，血管會收縮，血壓容易上升，所以大家一定要特別的注意，要注意保暖防寒，尤其是在秋冬的季節，，千萬不要受涼受寒，以免導致病情反復性的發作。
4.定期到醫院去做檢查，這一點是非常的重要的，尤其是有糖尿病高血壓等基礎性疾病的患者是需要非常的注意的，一旦發現有頭痛，頭暈，麻木等症狀，就需要引起重視，需要到醫院裡面去做相關的檢查，積極的治療疾病，千萬不要拖延，否則到了後期治療難度就會越來越大。
以上詳細的介紹了如何預防腦溢血復發，有這種疾病的患者一定要注意身體的健康程度，還要在飲食上多加註意。不要吃的太油膩。患者一定要多吃新鮮的蔬菜水果，可以為人體補充膳食纖維，還能夠預防人體形成便秘的現象，預防病情越來越嚴重。適當的鍛鍊，不要讓自己太累，大便時不要太用力，要適當的多喝水，這樣才可以有效的起到預防腦溢血的復發。
