手淫導致脫發可能是營養缺乏、精神壓力大、頻繁手淫、局部血液循環不暢、毛囊微小炎症等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有補充營養、調節情緒、控制手淫頻率、促進頭皮血液循環、治療毛囊炎症等。
1. 營養缺乏：頻繁手淫可能使身體消耗過多營養，若未及時補充，像蛋白質、B族維生素、鐵鋅等缺乏，會影響頭髮生長。可多吃富含蛋白質的肉類、豆類，含B族維生素的全麥食品、綠葉蔬菜，以及含鐵鋅的堅果等。也可遵醫囑服用多維元素片、復方氨基酸膠囊、葡萄糖酸鋅口服液。
2. 精神壓力大：手淫後常伴隨焦慮、緊張等不良情緒，影響內分泌和神經系統，干擾毛囊正常生理功能。要學會調節情緒，通過運動如跑步、瑜伽，聽音樂、冥想等方式放鬆。還可遵醫囑服用逍遙丸、谷維素片、安神補腦液。
3. 頻繁手淫：過度手淫使身體處於疲勞狀態，影響腎臟功能，中醫認為腎主毛髮，進而導致脫發。需控制手淫頻率，一般建議一周不超過1 - 2次。培養興趣愛好轉移注意力，如繪畫、攝影等。
4. 局部血液循環不暢：手淫時精神高度集中，可能忽略頭皮血液循環，長期如此影響毛囊營養供應。可經常按摩頭皮，用指腹輕輕揉搓，促進血液循環。也可使用頭皮按摩器。還可遵醫囑外用米諾地爾酊、復方斯亞旦生發酊、生薑擦劑。
5. 毛囊微小炎症：手淫不注意衛生，可能引發頭皮毛囊微小炎症，影響毛髮健康。要保持頭皮清潔，選擇合適洗發水，如含有酮康唑成分的。遵醫囑外用夫西地酸乳膏、莫匹羅星軟膏、紅霉素軟膏。
日常要保持規律作息，避免熬夜，保證充足睡眠。飲食上避免吃辛辣油膩刺激性食物，多吃蔬菜、水果。適當進行體育鍛鍊，增強體質。保持頭皮清潔但不過度清潔，避免使用刺激性強的洗發水。
