快速問醫生logo 快速問醫生

肋骨受傷怎麼處理

發佈時間:2025-01-24 09:36:09

肋骨受傷可能是外力撞擊、劇烈運動、姿勢不良、骨質酥鬆、肋軟骨炎等因素,需要針對病因治療,可採取的方法有休息、藥物治療、物理治療等。

1. 外力撞擊:日常生活中,如遭遇車禍、高處墜落、暴力擊打等強烈的外力衝擊,都可能導致肋骨受傷。輕者可能只是軟組織挫傷,重者則可能引發肋骨骨折。受傷後應立即停止活動,原地休息。若疼痛較輕,可先進行冷敷,每次15 - 20分鐘,每天3 - 4次,以減輕腫脹和疼痛。疼痛明顯時,可遵醫囑服用布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片、活血止痛膠囊,同時使用胸帶固定胸廓,減少胸廓活動帶來的疼痛。

2. 劇烈運動:突然進行高強度的運動,如過度的擴胸運動、劇烈咳嗽或打噴嚏等,可能使肋間肌肉強烈收縮,導致肋骨周圍的肌肉拉傷或肋骨微小損傷。受傷後要馬上停止運動,讓受傷部位得到充分休息。可對受傷部位進行熱敷,溫度控制在40 - 50攝氏度,每次15 - 20分鐘,每天3 - 4次,促進血液循環。也可遵醫囑外用雲南白藥膏、雙氯芬酸二乙胺乳膠劑、消腫止痛酊,幫助緩解疼痛和腫脹。

3. 姿勢不良:長期保持不正確的坐姿或站姿,如彎腰駝背、斜靠等,會使肋骨周圍的肌肉和骨骼長期處於不均衡的受力狀態,久而久之容易引起肋骨疼痛。要及時糾正不良姿勢,保持挺胸抬頭的正確姿勢。工作或學習一段時間後,起身活動,進行簡單的伸展運動。疼痛時可進行按摩,由專業人員操作,力度適中。也可遵醫囑口服甲鈷胺片、維生素B1片、氯唑沙宗片,營養神經、緩解肌肉緊張。

4. 骨質酥鬆:多見於老年人或絕經後的女性,由於骨量減少、骨組織微結構破壞,骨骼的強度和韌性下降,輕微的外力作用就可能導致肋骨受傷。平時要多攝入富含鈣和維生素D的食物,如牛奶、豆製品、魚類等。多曬太陽,促進維生素D的合成。可遵醫囑服用碳酸鈣D3片、阿侖膦酸鈉片、骨化三醇軟膠囊,補充鈣質,增強骨骼強度。

5. 肋軟骨炎:病毒感染、胸肋關節韌帶慢性勞損等都可能引發肋軟骨炎,導致肋骨部位疼痛。要注意休息,避免勞累。疼痛明顯時,可進行局部封閉治療。也可遵醫囑口服萘普生片、洛索洛芬鈉片、阿莫西林膠囊,控制炎症,減輕疼痛。

受傷後要避免劇烈活動和二次受傷,保證充足睡眠,飲食上多攝入富含蛋白質和維生素的食物,促進恢復。若症狀持續不緩解或加重,應及時就醫。

相關文章
肋骨受傷怎麼處理
快速問醫生 快速問醫生
關註微信公眾號,立即問醫生微信掃描關註快速問醫生公眾號
近期最多人在看