下腹兩邊隱隱疼痛可能是生理期不適、腸道痙攣、泌尿系統結石、附件炎、腹股溝疝等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有熱敷、藥物治療、手術治療等。
1. 生理期不適：女性在生理期時，盆腔會處於充血狀態，子宮收縮可能引發下腹兩邊隱痛。這是正常生理現象。可以通過多休息，避免劇烈運動和勞累。同時，用熱水袋或熱毛巾熱敷下腹部，促進血液循環，緩解疼痛。也可適量飲用溫熱的紅糖水，溫暖身體，舒緩不適。
2. 腸道痙攣：腹部著涼、飲食不當等易引發腸道痙攣，導致下腹兩邊疼痛。注意腹部保暖，可通過喝熱水、用暖寶寶貼在下腹來緩解。若疼痛嚴重，可遵醫囑服用匹維溴銨片、復方枸櫞酸阿爾維林軟膠囊、顛茄片，減輕腸道平滑肌痙攣。
3. 泌尿系統結石：結石在輸尿管移動時，會刺激輸尿管黏膜，引起下腹兩邊隱痛。要增加水分攝入，多排尿，促進結石排出。疼痛發作時，可遵醫囑口服雙氯芬酸鈉緩釋膠囊、吲哚美辛腸溶片、布洛芬片止痛。若結石較大，可能需體外衝擊波碎石或手術取石。
4. 附件炎：女性內生殖器官中，輸卵管、卵巢被稱為附件，細菌感染引發炎症會導致下腹兩邊疼痛。注意個人衛生，尤其是經期和性生活衛生。可遵醫囑使用甲硝唑片、鹽酸左氧氟沙星膠囊、婦科千金片進行抗感染治療，必要時可能需手術治療。
5. 腹股溝疝：腹腔內臟器通過腹股溝區的缺損向體表突出形成疝，會引起下腹兩邊隱痛。避免增加腹壓的動作，如用力排便、劇烈咳嗽等。可使用疝氣帶緩解症狀，但最終可能需手術修補疝缺損。
日常要保持良好的生活習慣，規律作息，合理飲食，避免食用辛辣、生冷等刺激性食物。注意腹部保暖，避免過度勞累。若疼痛持續不緩解或加重，應及時就醫檢查。
