梅核氣的產生可能是情志不暢、飲食不節、外感邪氣、體質虛弱、痰氣互結等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有中藥調理、情志調節、飲食調整等。
1. 情志不暢：長期情緒抑鬱、焦慮、緊張等，易導致肝氣郁結，氣郁於咽喉而發為梅核氣。日常要學會調節情緒，保持心情舒暢，可通過聽音樂、散步、與朋友傾訴等方式緩解壓力。藥物方面，可在醫生指導下服用逍遙丸、柴胡舒肝丸、舒肝理氣片，以疏肝理氣、解郁散結。
2. 飲食不節：過食辛辣、油膩、甜食等，易損傷脾胃，導致脾胃運化失常，痰濕內生，阻滯於咽喉引發梅核氣。飲食要清淡，多吃蔬菜、水果，避免食用辛辣、油膩、刺激性食物。可服用參苓白術散、二陳丸、香砂六君丸，以健脾和胃、化痰祛濕。
3. 外感邪氣：外感風邪、寒邪、熱邪等，若治療不徹底，余邪留戀於咽喉，氣血運行不暢，可引發梅核氣。注意保暖，避免再次感受外邪。可選用銀翹解毒片、感冒清熱顆粒、雙黃連口服液，以疏散外邪、利咽消腫。
4. 體質虛弱：素體陰虛、氣虛等，咽喉失於滋養，易出現梅核氣症狀。平時要加強鍛鍊，增強體質。可服用補中益氣丸、玉屏風顆粒、知柏地黃丸，以益氣養陰、扶正固本。
5. 痰氣互結：情志與飲食等因素致體內氣機不暢，津液代謝失常，痰與氣相互搏結於咽喉。要保持規律作息，避免熬夜。可服用半夏厚朴湯遵醫囑製成湯劑服用、橘紅痰咳液、木香順氣丸，以化痰行氣、散結利咽。
日常要保持規律生活作息，避免過度勞累，適當進行體育鍛鍊，增強體質。飲食上合理搭配，避免不良飲食習慣。情緒調節至關重要，保持積極樂觀心態。定期復診，以便醫生根據病情調整治療方案。
