小而密低密度脂蛋白偏高可能是飲食不合理、缺乏運動、肥胖、肝臟疾病、遺傳因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調整飲食、加強鍛鍊、控制體重、治療疾病、定期監測等。
1. 飲食不合理：長期攝入過多富含飽和脂肪酸和膽固醇的食物，如動物內臟、油炸食品等，會導致小而密低密度脂蛋白合成增加。應調整飲食結構，減少此類食物攝入，多吃蔬菜、水果、全穀物等富含膳食纖維的食物。可適當增加魚類攝入，其富含的不飽和脂肪酸有助於降低血脂。必要時可在醫生指導下服用阿托伐他汀鈣片、非諾貝特膠囊、血脂康膠囊。
2. 缺乏運動：身體活動不足會使脂質代謝減緩，導致小而密低密度脂蛋白在血液中堆積。每周應進行至少 150 分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當進行力量訓練，如舉啞鈴等，促進脂質代謝。
3. 肥胖：體內脂肪過多會干擾脂質代謝，使小而密低密度脂蛋白水平升高。通過合理飲食和運動減輕體重，將體重指數控制在正常範圍內。避免高熱量、高脂肪食物，增加運動量，逐步實現減重目標。
4. 肝臟疾病：某些肝臟疾病會影響脂質代謝功能，導致小而密低密度脂蛋白代謝異常。積極治療肝臟原發疾病，如病毒性肝炎患者可遵醫囑使用恩替卡韋分散片、阿德福韋酯膠囊、復方甘草酸苷片等藥物，改善肝臟功能，從而調節血脂。
5. 遺傳因素：遺傳基因缺陷可導致脂質代謝異常，使小而密低密度脂蛋白偏高。此類情況較難通過生活方式完全糾正，需定期監測血脂，在醫生指導下長期服用降脂藥物，如瑞舒伐他汀鈣片、辛伐他汀片、依折麥布片等，並密切關注藥物不良反應。
日常要養成良好生活習慣，保持規律作息，避免熬夜，戒煙限酒。定期復查血脂、肝功能等指標，根據身體狀況和檢查結果及時調整治療方案。
