小腿發脹可能是長時間站立或行走、腿部受寒、下肢靜脈曲張、小腿肌肉勞損、深靜脈血栓等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有適當休息、保暖、物理治療、藥物治療等。
1. 長時間站立或行走：長時間保持站立或行走狀態，會使小腿肌肉持續處於緊張狀態，影響下肢血液循環，導致血液在小腿部位淤積，引起發脹感。可通過適當休息，將腿部抬高，高於心臟水平，促進血液回流，緩解發脹症狀；也可進行小腿按摩，從腳踝向膝蓋方向輕輕揉捏，每次15 - 20分鐘，每天2 - 3次。
2. 腿部受寒：腿部保暖不當，受到寒冷刺激，會使腿部血管收縮，血液循環不暢，進而引發小腿發脹。要注意腿部保暖，根據天氣變化及時增添衣物，可使用熱水袋或熱毛巾對小腿進行熱敷，溫度控制在40 - 50攝氏度，每次熱敷15 - 20分鐘，每天3 - 4次，促進血液循環。
3. 下肢靜脈曲張：靜脈瓣膜功能不全，導致血液反流，使下肢靜脈壓力升高，引起靜脈曲張，出現小腿發脹。避免久站久坐，休息時抬高患肢；可穿戴醫用彈力襪，促進血液回流；遵醫囑服用邁之靈片、地奧司明片、羥苯磺酸鈣膠囊，改善靜脈功能。
4. 小腿肌肉勞損：運動過度或姿勢不正確，使小腿肌肉反復受到牽拉，發生勞損，產生無菌性炎症，引起發脹。減少活動量，讓小腿肌肉充分休息；進行熱敷、按摩、理療等；疼痛明顯時，遵醫囑外用雲南白藥膏、扶他林軟膏、活血止痛膏，緩解疼痛。
5. 深靜脈血栓：血液在深靜脈內不正常凝結，阻塞靜脈腔，導致血液回流障礙，引起小腿發脹。需絕對臥床休息，避免按摩患肢，防止血栓脫落；遵醫囑使用低分子肝素鈉注射液、華法林鈉片、利伐沙班片進行抗凝治療。
日常要注意保持良好的生活習慣，避免長時間保持同一姿勢，適度運動，促進血液循環。若小腿發脹症狀持續不緩解或加重，應及時就醫。
