咽喉梅核氣可能是情志不暢、不良飲食習慣、環境因素、咽喉局部疾病、胃食管反流等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有調節情緒、改善飲食、優化環境、治療疾病、抑制反流等。
1. 情志不暢：長期精神壓力大、焦慮、抑鬱等不良情緒，易導致肝郁氣滯，使咽喉部出現異物感。日常要學會調節情緒，通過聽音樂、運動、與朋友傾訴等方式緩解壓力。可在醫生指導下服用逍遙丸、柴胡舒肝丸、舒肝解郁膠囊，以疏肝理氣、調節情志。
2. 不良飲食習慣：經常食用辛辣、油膩、刺激性食物，或過度吸煙、飲酒，會刺激咽喉黏膜，引發梅核氣。需調整飲食習慣，清淡飲食，多吃蔬菜、水果，戒煙戒酒。可適當飲用胖大海茶、羅漢果茶、金銀花茶，緩解咽喉不適。
3. 環境因素：長期處於乾燥、粉塵多、有刺激性氣體的環境中，會損傷咽喉黏膜。盡量改善居住和工作環境，保持空氣濕潤、清潔，可使用空氣淨化器、加濕器。外出時佩戴口罩，減少刺激。症狀明顯時，遵醫囑用復方硼砂含漱液、呋喃西林溶液、復方氯己定含漱液漱口。
4. 咽喉局部疾病：如慢性咽炎、扁桃體炎等炎症刺激，會使咽喉部產生異物感。積極治療原發病，可在醫生指導下服用咽炎片、清喉利咽顆粒、金嗓利咽丸，減輕咽喉炎症。
5. 胃食管反流：胃酸反流至咽喉，刺激咽喉黏膜，引起梅核氣。睡覺時可抬高床頭，避免進食過飽，少吃酸性食物。遵醫囑服用奧美拉唑腸溶膠囊、雷貝拉唑鈉腸溶片、鋁碳酸鎂咀嚼片，抑制胃酸分泌，保護胃黏膜。
日常要規律作息，保證充足睡眠，適當進行體育鍛鍊，增強體質。避免長時間大聲說話或喊叫，減少對咽喉的刺激。定期復查，以便及時調整治療方案。
