5mm結石的形成可能是喝水過少、運動量不足、飲食結構不合理、泌尿系統局部因素、藥物相關因素等因素，需要針對病因治療，可採取的方法有增加飲水、加強運動、調整飲食、治療局部疾病、合理調整用藥等。
1. 喝水過少：日常飲水不足會導致尿液中各種成石物質濃度升高，容易結晶析出形成結石。應增加每日飲水量，保證每天尿量在2000ml以上，通過大量尿液衝刷尿路，減少結石形成風險。可多喝白開水、檸檬水等。
2. 運動量不足：長期缺乏運動，身體新陳代謝減緩，鈣質易在尿路沈積。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、慢跑、游泳等，也可適當進行跳繩等跳躍運動，促進結石排出。
3. 飲食結構不合理：長期高草酸、高鈣、高蛋白飲食，會增加結石發生幾率。要減少菠菜、甜菜、堅果等高草酸食物攝入；控制牛奶、豆製品等高鈣食物量；避免過多食用動物內臟、海鮮等高嘌呤食物。多吃新鮮蔬菜、水果，均衡膳食。
4. 泌尿系統局部因素：如尿路梗阻、感染等，會使尿液排出不暢，細菌滋生，促使結石形成。需積極治療泌尿系統疾病，如因前列腺增生導致梗阻，可遵醫囑服用非那雄胺片、坦索羅辛膠囊、前列舒通膠囊，解除梗阻，控制感染。
5. 藥物相關因素：某些藥物在體內代謝過程中可誘發結石。若因藥物導致，需與醫生溝通，評估能否調整藥物劑量、更換藥物。如因磺胺類藥物引起，可遵醫囑服用碳酸氫鈉片、枸櫞酸鉀顆粒、金錢草顆粒，鹼化尿液，促進結石溶解。
日常要養成良好生活習慣，規律作息，定期復查泌尿系統超聲，觀察結石變化情況，根據醫生建議調整治療方案。
